Доска объявлений Витрина

Доска объявлений Витрина
добавить объявление - разместить объявление бесплатно

Отбор по всем регионам. Изменить

Наши проекты

Реклама в блоках




XML feeds

Лента RSS

Лента RSS

Помощь детям

worldvita.ru



Реклама

Интернет магазин автозапчастей Автодвижок СПб




Статистика

  • Объявлений всего:
  • Объявлений сегодня:
  • На модерации:
  • Опубликованы:
  • Посетителей сегодня:
  • Переходов сегодня:
  • Посетителей всего:
  • Переходов всего:
  • В блокноте:

Доска объявлений Витрина - добавить объявление, разместить объявление бесплатно

Недвижимость     Работа     Автотранспорт     Животные


Массаж, его суть и разновидности.

13.02.2016

О массаже много пишут и говорят. О нем было известно еще в древние времена, например, в Китае. Там открывались специальные школы, в которых искусство массажа считалось важнейшим предметом изучения. Гиппократ писал о лечебном влиянии массажа на суставы человека, а врач ибн Сина составил классификацию этого способа лечения на основе оказываемого действия. Что же такое массаж и в чем его суть влияния на тело человека?
 Если брать современное понятие, массаж – это один из методов лечения, состоящий из различных, неоднократно повторяющихся приемов. Его основная задача – эффективное улучшение работы внутренних органов, суставов, кожного покрова или мышц. Массаж оказывает различное действие на организм: расслабляющее, оздоровительное, укрепляющее и восстановительное. Существует множество различных техник, используемых в массаже. Ниже приведены некоторые виды и направления этого лечебного средства.
 1. Шведский
 Назначение: предваряет основной массаж, снимает зажатость и напряжение в теле, стресс, способствует релаксации и полному расслаблению.
 Используемые приемы и техники:
 - ритмичные движения, напоминающие удары;
 - растирание – глубокое воздействие на кожу кончиками пальцев либо костяшками;
 - основательное массирование;
 - поглаживание – предваряет и завершает массаж.
 2. Глубокий мышечный массаж
 Назначение: идеален для спортсменов, людей, перенесших ранения (после заживания тканей), а также тех, кто обладает достаточно массивной мышечной тканью. Используется для лечения проблемных, малоподвижных зон.
 Используемые приемы и техники:
 - глубокое надавливание – оставляет болезненные ощущения, за счет чего подходит не всем категориям людей;
 - «врезание» в мышцы – очень глубокий прием, обладает лечебным действием;
 - усиленное и, наоборот, ослабленное давление в зависимости от области тела.
 3. Шиацу – массаж родом из Японии.
 Назначение: достижение баланса, выравнивание потоков энергии тела, успокаивает, ослабляет мышечное напряжение, улучшает кровоснабжение, идеален в косметологии, при боли в спине.
 Используемые приемы и техники:
 - надавливание на определенные точки лица и тела.
 4. Спортивный массаж
 Назначение:
 А) тренировочный массаж - позволяет расслабить отдельные группы мышц, используемые в конкретном виде спорта, увеличивает выносливость, подготовка к нагрузкам и т.д.;
 Б) предварительный массаж — проводится конкретно перед тренировкой или соревнованием. Необходим для заметного повышения эффективности работы спортсмена;
 В) восстановительный массаж – позволяет эффективно улучшить циркуляцию лимфы и крови, значительно ослабляет боль, растягивает и расслабляет напряженные мышцы.
 Используемые приемы и техники: комбинация шведского массажа, шиацу и некоторых других.
 5. Массаж горячими камнями. Родина – Китай.
 Назначение: расслабление напряженных мышц, глубокий прогрев тканей, снятие стресса, начальная стадия простудных заболеваний, остеохондроз.
 Используемые техники и приемы:
 - смазывание тела и камней массажным маслом;
 - некоторые участки тела неподвижны в течение всего массажа – на них кладутся камни, которые остаются там до конца процедуры;
 - начальные движения производятся теплыми руками, затем происходит воздействие камнями, вынутыми из печи;
 - высокая скорость движений с целью избегания ожогов.
 6. Массаж на специальных креслах
 Назначение: воздействие на отдельные части тела, снятие напряжение, предварительная процедура перед основным массажем.
 Используемые техники и приемы: в зависимости от типа кресла.
 7. Тайский массаж
 Назначение: дарит бодрость, расслабление, успокоение, воздействие на глубокие мышцы, оздоровительный эффект, увеличение гибкости, снятие общего недомогания.
 Используемые техники и приемы:
 - глубокое воздействие на ткани путем надавливания;
 - пассивные упражнения, родом из йоги;
 - постепенное растяжение;
 - рефлексология – воздействие на определенные участки рук и ног с целью обретения равновесия;
 - акупрессура – воздействие на определенные точки тела путем надавливания.
 Виды массажа – части тела
 1) Массаж рук. Предназначен для избавления от накопившегося напряжения, лечения растяжений, вывихов, нормализации работы рук после перелома, инсульта, атеросклероза.
 2) Массаж ног. Эффективно сказывается на процессе расслабления после нагрузок, снижает отеки, эффективен при стимуляции тока крови и лимфы, снимает усталость мышц, препятствует возникновению судорог.
 3) Массаж стоп. На этой части тела расположено множество точек, отвечающих за весь организм. Массаж эффективен для улучшения обмена веществ, снятия усталости, нормализации сна, восстановления работы желудочно-кишечного тракта и аритмии.
 4) Массаж живота. Улучшает работу кишечника, нормализует процесс пищеварения, способствует налаживанию работы репродуктивных систем, эффективен при заболеваниях печени, проблемах с дефекацией.
 5) Массаж головы. Показан при головных болях, бессоннице, усталости, неконтролируемых эмоциях, перхоти, плохом состоянии волос.
 Массаж способен оказывать как лечебное, так и общее, расслабляющее или бодрящее действие. Наличие различных видов и техник этого метода делает его универсальным средством лечения и получения удовольствия.

Доска объявлений Витрина 

 

Добавить объявление недвижимость О проекте Ваша безопасность

Какое объявление эффективнее ?

Добавить вакансию Статьи Правила размещения объявлений

Добавленное объявление с фото и орфографией

Добавить объявление бесплатно Реклама на сайте

FAQ

Размещенное объявление в

правильной категории

Разместить объявление продать авто Контакты Личный кабинет

Объявление с дополнительной

информацией

 



Все логотипы и торговые знаки на сайте vtr24.ru - доска объявлений Витрина являются собственностью их владельцев. Использование сайта, означает согласие с ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИМ СОГЛАШЕНИЕМ данного сервиса.
Все права защищены. Vtr24.ru - доска объявлений Витрина 2015г.
Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика
Администрация сайта не несет ответственности за размещенные материалы. Будьте бдительны!!!